इस वर्ष के आयोजन का विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का विषय ‘मधुमेह और स्वास्थ्य’ है, जिसका अर्थ है कि मधुमेह रोगियों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध बनाए रखने की आवश्यकता है।

जयपुर, 17 नवंबर, 2025: मधुमेह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है और आज एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता का विषय बन गया है। मधुमेह और इससे संबंधित जटिलताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, प्रत्येक वर्ष 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का इस वर्ष के आयोजन का विषय ‘मधुमेह और स्वास्थ्य’ है, जिसका अर्थ है कि मधुमेह रोगियों को स्वस्थ जीवन के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध बनाए रखने की आवश्यकता है। डॉ. मनोज खंडेलवाल, सलाहकार, एंडोक्रिनोलॉजी, फोर्टिस अस्पताल जयपुर , एक सलाह के माध्यम से मधुमेह के चेतावनी संकेतों, कारणों और उपचार विकल्पों पर प्रकाश डालते हैं।

मधुमेह क्या है?
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें रक्त शर्करा (शर्करा) बहुत अधिक हो जाती है क्योंकि शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या इसे ठीक से संसाधित नहीं कर पाता है। रक्त से ग्लूकोज को कोशिकाओं में पहुँचाने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, उच्च रक्त शर्करा तंत्रिकाओं, आँखों, गुर्दे और हृदय को नुकसान पहुँचा सकता है।

डॉ. खंडेलवाल ने कहा, “मधुमेह स्ट्रोक, दिल का दौरा, किडनी फेलियर और परिधीय संवहनी रोग (पीवीडी) का एक प्रमुख कारण है। यह रोग मुख्य रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें 10 वर्षों से अधिक समय से मधुमेह है, अनियंत्रित शुगर स्तर के साथ-साथ रक्तचाप और धूम्रपान का इतिहास है। जब मधुमेह अनियंत्रित होता है, तो यह मधुमेह पैर, अंधापन, अंग विच्छेदन, हृदय रोग, किडनी फेलियर और यहाँ तक कि असमय मृत्यु जैसी जटिलताओं का कारण बनता है।”

चेतावनी संकेत
मधुमेह के लक्षणों पर चर्चा करते हुए, डॉ. खंडेलवाल ने कहा, “मधुमेह रोगी को प्यास और पेशाब में वृद्धि का अनुभव होगा, खासकर रात में। भूख में भी वृद्धि होती है। लगातार थकान भी रोगियों को प्रभावित करती है क्योंकि शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज को संसाधित करने में असमर्थ होता है। उच्च रक्त शर्करा के कारण दृष्टि धुंधली हो सकती है, क्योंकि यह आँखों में द्रव के स्तर को प्रभावित करता है। खराब रक्त परिसंचरण के कारण घावों को ठीक होने में लंबा समय लग सकता है।”

इलाज से बेहतर बचाव है

डॉ. खंडेलवाल ने कहा कि स्वस्थ वज़न बनाए रखकर मधुमेह को रोका जा सकता है, “शारीरिक रूप से सक्रिय रहें क्योंकि व्यायाम मधुमेह होने के जोखिम को लगभग 60% तक कम करने और शरीर के वज़न को नियंत्रण में रखने में मदद करता है। संतुलित आहार लें जिसमें खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा शामिल हों। चीनी, संतृप्त वसा और प्रसंस्कृत मांस का सेवन कम करें। तंबाकू से संबंधित उत्पादों का सेवन भी बंद कर देना चाहिए और तनाव को नियंत्रित करना चाहिए।”

उपचार के विकल्प
मधुमेह को नियंत्रित रखने के लिए चिकित्सा प्रबंधन को महत्वपूर्ण बताते हुए, डॉ. खंडेलवाल ने कहा, “रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रण में रखना सुनिश्चित करें क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को बिगड़ने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। जीवनशैली में बदलाव जैसे धूम्रपान से परहेज, नियमित शारीरिक गतिविधि और आदर्श वज़न बनाए रखना भी बेहद ज़रूरी है। मधुमेह के प्रकार के आधार पर दवा या इंसुलिन थेरेपी दी जाती है।”